科学恢复膝盖健康，循序渐进。
这是一个专为1-2度半月板损伤设计的极简康复工具。
每天仅需几分钟，通过2个简单的动作（直腿抬高、靠墙浅蹲），帮助你增强腿部肌肉，减轻膝盖负担。
随时随地，无需特殊设备，坐着站着都能练。
开始前请确认：
疼痛等级: -
为了您的安全，请评估当前膝盖静止时的疼痛程度：
0
适合进行完整训练。